Ложка на носу как дзэн-практика

Дайдзю навестил учителя Басо в Китае. Басо спросил: «Чего ты ищешь?»
«Просветления», — ответил Дайдзю.
«У тебя есть собственная сокровищница. Почему ты ищешь на стороне?» — спросил Басо.
Дайжу спросил: «Где же моя сокровищница?».
Басо ответил: «То, что ты спрашиваешь, и есть твоя сокровищница».

(101 история дзэн)

Мастера дзэн учили, что дзэну невозможно научиться. Он приходит, как осознание хлопка одной ладони, как дождь из цветов, как удар палкой по голове. Или не приходит. Дзэн – это остановка мысли. Ты поднимаешься вверх по лестнице, и вдруг она обрывается – ты падаешь в пустоту и понимаешь, что пришёл, куда надо.

Но для этого надо менять себя и своё мышление.

Сегодня мы научим вас держать чайную ложку на носу.

Во-первых, это отличный способ привлечь к себе внимание в компании. Если вы покажете друзьям, что умеете держать ложку на носу, будьте уверены, что весь вечер все будут заниматься только этим. Дело в том, что эта вещь, которая кажется на первый взгляд простой, получается сразу далеко не у всех. В первый раз ложка всегда падает. Во второй и третий – тоже. Люди приходят в ярость, а вы же любите смотреть, как люди приходят в ярость, не так ли? «У меня никогда не получится», — говорят они, и они неправы. Каждый может научиться держать ложку на носу.

Во-вторых, ложка на носу – это отличный способ заводить новые знакомства. Вы встретились с новым человеком в кафе, и посреди разговора неизбежно повисло неловкое молчание? Покажите, что вы умеете.

В-третьих, ложка на носу тренирует силу воли, выдержку, инженерное мышление, учит терпению, помогает расслабить ум и сосредоточиться на важном. Ложка на носу успокоит нервного и угомонит нетерпеливого. Это медитативный процесс. Это наука созерцать свою внутреннюю тишину.

Созерцайте внутреннюю тишину.

«Но нет, чёрт, ничего не получается!» — крикнет человек, у которого ложка свалилась с носа в пятый раз. Это не беда. Надо просто пытаться и не останавливаться.

«Вы жулики, — воскликнет другой. – Вы просто приклеили эту ложку на нос».

Это неправда. Ложка держится на носу исключительно за счёт силы трения и правильно подобранного баланса. Ложку нельзя придерживать подбородком – это обман. На ложку нельзя дышать – это тоже нечестно.

«Вы сумасшедшие», — скажет третий.

На это мы ничего не ответим. Мы просто повесим ложку на нос и пристально посмотрим в глаза.

Итак, чтобы удержать ложку на носу, необходимо найти выверенный баланс между весом ложки и наклоном головы. Мнение о том, что для этого подойдёт не каждый нос и не каждая ложка – ошибочно. На любой нос можно повесить любую чайную ложку. Главное – найти баланс.

Для этого предстоит найти правильную точку соприкосновения ложки и носа. В зависимости от формы носа и конструкции ложки эта точка может находиться либо на самом кончике, либо чуть повыше. Но эта точка есть всегда, главное – найти её. Это достигается опытным путём.

Первый и самый важный момент – правильное положение тела. Расслабьте мышцы, выпрямите спину и расправьте плечи. Вдохните полной грудью.

(Это мальчик Коля из Исилькульского района Омской области. Про него даже писали в газетах. Вы сможете не хуже)

Не менее важно и правильное настроение. Гнев, сомнения и душевные терзания помешают вашей ложке. Избавьтесь от них. Сосредоточьтесь на главном. Ощутите пустоту и позвольте вашим мыслям замолчать. В мире нет ничего, кроме ложки и носа.

Ещё один момент – наклон головы. Как правило, голову нужно чуть-чуть задрать. Это необходимо для того, чтобы у ложки была большая площадь опоры. Не забываем, что придерживать ложку подбородком – нечестно.

Очень важно правильно прикрепить ложку аккуратным и нежным движением. Повесив ложку и найдя, казалось бы, правильную точку, чуть-чуть потяните её вниз, закрепив результат. Затем осторожно разжимаем пальцы. Висит? Хорошо. Упала? Ничего страшного, пытаемся дальше.

Впервые повесив ложку на нос, новички обычно не могут поверить своему счастью и стараются не дышать. Опыт приходит со временем. С ложкой на носу можно не только дышать, но и говорить, ходить, махать руками. Более того – можно даже научиться размахивать этой свисающей с носа ложкой, как маятником.

Продвинутые пользователи могут держать ложку на носу по полчаса. Наверняка можно и дольше, но подобных чудес ещё никто не видел. Но возможности человека безграничны.

Освоив ложку на носу, вы достигнете подлинного внутреннего равновесия, которое не раз выручит в трудных ситуациях.

Вас завалило работой, вы устали от телефонных звонков, приближается дедлайн, и нервы превратились в спутанный клубок? Выделите пять минут для ложки на носу.

У вас важные переговоры с партнёром и вы никак не можете прийти к консенсусу? Повесьте ложку на нос и продолжайте говорить, как ни в чём не бывало.

У вас тяжёлый разговор с девушкой? Она хочет расстаться и говорит вам неприятные вещи? Повесьте ложку на нос и посмотрите ей в глаза. Всё встанет на свои места.

Ложка на носу помогает стать самим собой. Хотя бы ненадолго.

Попробуйте.

Александр Пелевин

24 февраля